Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 26g | 8.1kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 4.7g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 17g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Lanttu | 50g | 14kcal | 0.5g | 2.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 39g | 117kcal | 6.6g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 14g | 8.2kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 20g | 13kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Bataatti, kuorittu | 38g | 30kcal | 0.6g | 6.3g | 0g | 1.1g | |
| Korppujauho | 1.6g | 5.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 473g | 463kcal | 22.2g | 34.6g | 23.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 231kcal | 11.1g | 17.3g | 11.8g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 116kcal | 5.6g | 8.7g | 5.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.3g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu