Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 90g | 101kcal | 19g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 90g | 153kcal | 17.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 6.7g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 27g | 38kcal | 3.4g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 472g | 596kcal | 79.6g | 2.6g | 28.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 298kcal | 39.8g | 1.3g | 14.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 149kcal | 19.9g | 0.7g | 7.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.9g | 0.6g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu