Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		141g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		52g	39kcal	1g	8g	0.1g	0.5g
Porkkana		17g	5.5kcal	0.1g	0.9g	0g	0.4g
Sipuli		3.5g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		14g	25kcal	1.8g	0.6g	1.7g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		9g	22kcal	1.2g	0.1g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	473g	185kcal	8.2g	19.6g	7.4g	2g
	Valittu annoskoko	236g	93kcal	4.1g	9.8g	3.7g	1g
	Annoskoko puolitettuna	118g	46kcal	2.1g	4.9g	1.9g	0.5g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.7g	4.1g	1.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu