Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 38g | 124kcal | 3.1g | 24.2g | 0.8g | 3.4g | |
| Maito, Kevyt | 188g | 86kcal | 6g | 9g | 2.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 7.5g | 55kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Sokeri | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 472g | 560kcal | 18.4g | 74g | 19.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 280kcal | 9.2g | 37g | 9.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 140kcal | 4.6g | 18.5g | 4.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.7g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu