Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		58g	93kcal	11.1g	0g	5.3g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		44g	7.9kcal	0.2g	1.1g	0.2g	0.3g
Herkkusieni		16g	2.6kcal	0.3g	0g	0.1g	0.2g
Sipuli		44g	13kcal	0.5g	2.1g	0.1g	0.7g
Paprika vihreä		22g	4.7kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.4g
Kookoskerma, kara		29g	73kcal	1.3g	0.4g	7.3g	0g
Valkosipuli		2.2g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		3.6g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		5.8g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		4.4g	2.8kcal	0g	0.5g	0.1g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		7.3g	2.6kcal	0g	0.2g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	473g	413kcal	28g	12g	26.6g	3.8g
	Valittu annoskoko	236g	207kcal	14g	6g	13.3g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	118g	103kcal	7g	3g	6.7g	1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	5.9g	2.5g	5.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu