Lanttusupikas

Keitä lanttupalat ja survo ne lisäämällä joukkoon desin verran keitinvettä.

Lisää siirappi, 50 grammaa margariinia ja mausteet.

Tee taikina sekoittamalla puolitoistadesiä vettä, puoli teelusikallista suolaa, kaksi desiä suirjauhoja ja puolitoista desiä vehnäjauhoja.

Jaa taikina 16 osaan.

Kauli taikinasta pyöreitä lättysiä ja täytä ne lanttusurvoksella.

Paista 275-asteisessa uunissa noin vartin verran.

Lisää 25 grammaa margariiniä tilkkaan keitinvettä ja voitele valmiit piirakatat.

Sillä.

Anna piiraiden hautua ja pehvetä tunnin pari ennen nauttimista.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa

Krisse2506

Ruoti38 sanoi...

Kiitos! Hyviä tuli. Ritva

perjantai 28.11.2014 klo 21:59

AineksetMääräEnergiaPHRK
Lantturaaste, annos 100g141g35kcal1.4g6.5g0.4g2.5g
Margariini, 60%, Rainbow11g58kcal0.1g0.1g6.3g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 10g30kcal0g7.3g0g0g
Valkopippuri 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta2.8g10kcal0.4g2g0.1g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 42g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Ruisjauho kokojyväjauho 16g47kcal1.4g8.6g0.3g2.2g
Vehnäjauho puolikarkea 14g47kcal1.4g9.6g0.2g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana473g456kcal9.4g68.4g14.6g10.8g
Valittu annoskoko236g228kcal4.7g34.2g7.3g5.4g
Annoskoko puolitettuna118g114kcal2.4g17.1g3.7g2.7g
Arvot/100g100g97kcal2g14.5g3.1g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=288967