Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		17g	5.1kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Valkosipuli		1.7g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		78g	129kcal	14.8g	0g	7.8g	0g
Vesi		90g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		23g	8.2kcal	0.2g	1.6g	0.1g	0.3g
Soijakastike		3.4g	2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		1.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		2.3g	5.9kcal	0g	0.2g	0.5g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		5.6g	12kcal	0g	3g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		2.3g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		6.8g	7kcal	0.1g	1.6g	0g	0.1g
Sokeri		0.7g	2.7kcal	0g	0.7g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		3.2g	11kcal	0g	2.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	473g	393kcal	31.4g	23.2g	19g	1.4g
	Valittu annoskoko	236g	197kcal	15.7g	11.6g	9.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	118g	98kcal	7.9g	5.8g	4.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.6g	4.9g	4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu