Voimajuoma
Tehosekoitin!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 7.5g | 21kcal | 2.2g | 0.1g | 1.3g | 2.3g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 45g | 38kcal | 0.5g | 8.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Ruislese | 7.5g | 21kcal | 1.1g | 1.9g | 0.3g | 2.9g | |
| Rahkajogurtti, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 94g | 54kcal | 7g | 4.7g | 0.8g | 0g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 7.5g | 24kcal | 1g | 5.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 75g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 473g | 330kcal | 23.6g | 44g | 5.4g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 165kcal | 11.8g | 22g | 2.7g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 82kcal | 5.9g | 11g | 1.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5g | 9.3g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu