Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g44g212kcal10.7g3.2g17.5g6.3g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g22g12kcal1.3g0.7g0.4g21.9g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen44g125kcal13.1g0.9g7.4g13.4g
Kananmuna kuoreton 96g137kcal12g0.3g9.9g0g
Oliiviöljy 8.7g77kcal0g0g8.7g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g20g73kcal2.8g10.8g1.6g2.2g
Leivinjauhe 2.2g3.8kcal0.1g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana473g1279kcal80g33.4g91g87.6g
Valittu annoskoko236g640kcal40g16.7g45.5g43.8g
Annoskoko puolitettuna118g320kcal20g8.4g22.8g21.9g
Arvot/100g100g271kcal16.9g7.1g19.3g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493