Soijanakkikeitto
Vettä kattilaan ja kaikki sekaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 631 grammaa
Koopra
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 631 grammaa
Koopra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 47g | 36kcal | 0.9g | 7.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Soijanakki, hälsans kök | 14g | 34kcal | 2.5g | 1g | 2.2g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 19g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli | 5.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g | 1.4g | 5.5kcal | 0g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 9g | 30kcal | 2.3g | 4.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 473g | 224kcal | 12g | 28g | 6.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 237g | 112kcal | 6g | 14g | 3.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 56kcal | 3g | 7g | 1.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 5.9g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu