Mustapapupata huhtikuu 2012

Raaka 1685 / Kypsä 1600

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 421 grammaa

Aleivisk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 42g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukansiemen 2.2g13kcal0.5g0.3g1.1g0.1g
Seesaminsiemen, kuorineen 2.4g16kcal0.6g0.2g1.4g0.3g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)2.8g5.3kcal0g1.3g0g0.1g
Chili paprika punainen1.4g0.6kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 1.4g1.5kcal0.1g0.2g0g0g
Sipuli 12g3.7kcal0.2g0.6g0g0.2g
Tomaattisose tomaattipyree 28g21kcal1.3g3.6g0.1g0.3g
Tomaattimurska 70g21kcal0.4g3.7g0.1g1.3g
Mustapapu (Gogreen), annos 380g72g69kcal5.7g10g0.6g5.7g
Rypsiöljy 2.1g19kcal0g0g2.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana474g340kcal17.6g40g10.8g16g
Valittu annoskoko237g170kcal8.8g20g5.4g8g
Annoskoko puolitettuna118g85kcal4.4g10g2.7g4g
Arvot/100g100g72kcal3.7g8.4g2.3g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287345