Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 1255g | 1368kcal | 36.4g | 205.9g | 43.9g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 603g | 337kcal | 51.2g | 30.1g | 1.2g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 502g | 301kcal | 6g | 60.3g | 5g | 17.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4720g | 4014kcal | 187.2g | 592.6g | 100.2g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 2360g | 2007kcal | 93.6g | 296.3g | 50.1g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1180g | 1004kcal | 46.8g | 148.2g | 25.1g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu