Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1100g1569kcal137.5g3.3g112.8g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g70g7kcal1g0g0.4g59.5g
Leivinjauhe 90g158kcal4.7g34g0g0.5g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g60g372kcal15.9g2.5g33g2.9g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g650g3900kcal156g42.9g351g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%90g225kcal12.6g9.9g5g44.1g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g300g387kcal12.6g15.3g30g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4720g13237kcal680.6g215.8g1064.4g215.8g
Valittu annoskoko2360g6618kcal340.3g107.9g532.2g107.9g
Annoskoko puolitettuna1180g3309kcal170.2g54g266.1g54g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178414