Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 341g | 88kcal | 3.1g | 15.7g | 1.4g | 6.8g | |
| Paprika keltainen | 341g | 103kcal | 3.2g | 17.4g | 0.7g | 6.8g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 934g | 253kcal | 12.1g | 44.8g | 1.9g | 15.9g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 643g | 129kcal | 3.9g | 22.5g | 1.9g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 75g | 678kcal | 0g | 0g | 75.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4720g | 2557kcal | 46.8g | 208.4g | 163g | 64.4g | |
| Valittu annoskoko | 2360g | 1278kcal | 23.4g | 104.2g | 81.5g | 32.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1180g | 639kcal | 11.7g | 52.1g | 40.8g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu