Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 603g | 506kcal | 6.6g | 110.3g | 2.4g | 10.8g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 603g | 1928kcal | 120.5g | 102.4g | 60.3g | 259.1g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 377g | 1318kcal | 52.7g | 210.9g | 26g | 41.4g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 176g | 949kcal | 21.1g | 52.7g | 68.5g | 51g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 251g | 871kcal | 220.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 100g | 360kcal | 27.9g | 21.9g | 11.6g | 28.1g | |
| Sitruuna kuorittu | 251g | 103kcal | 1.6g | 5.5g | 2.8g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 4720g | 12071kcal | 902.6g | 1007.4g | 343.2g | 794.8g | |
| Valittu annoskoko | 2360g | 6035kcal | 451.3g | 503.7g | 171.6g | 397.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1180g | 3018kcal | 225.7g | 251.9g | 85.8g | 198.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu