Kana Wok
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 902g | 1001kcal | 207.4g | 0g | 18g | 0g | |
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 361g | 253kcal | 7.2g | 32.5g | 10.8g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 1002g | 301kcal | 15g | 45.1g | 4g | 25.1g | |
| Soijakastike | 72g | 44kcal | 3.7g | 6.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4728g | 3674kcal | 466.6g | 169g | 120g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 2364g | 1837kcal | 233.3g | 84.5g | 60g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1182g | 919kcal | 116.7g | 42.3g | 30g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.9g | 3.6g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu