Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 14g | 39kcal | 1.2g | 1g | 3.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 108g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 443g | 569kcal | 91.9g | 0g | 22.1g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 563g | 113kcal | 5.6g | 16.9g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 488g | 371kcal | 9.2g | 75.6g | 1g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4730g | 2241kcal | 218.6g | 197.4g | 53g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 2365g | 1120kcal | 109.3g | 98.7g | 26.5g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1183g | 560kcal | 54.7g | 49.4g | 13.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu