Kanakastike ala PAULA

Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu 902g2201kcal208.3g12.8g147.4g0g
Paprika, punainen225g58kcal2g10.4g0.9g4.5g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g68g50kcal3g8.7g0.1g0g
Kuohukerma,valio,2dl451g1533kcal9g13.5g157.8g0g
Smetana271g1055kcal5.7g6g113.6g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste451g1623kcal130.7g7.7g126.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4734g13039kcal717.4g118.2g1092g9g
Valittu annoskoko2367g6519kcal358.7g59.1g546g4.5g
Annoskoko puolitettuna1184g3260kcal179.4g29.6g273g2.3g
Arvot/100g100g275kcal15.2g2.5g23.1g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320415