Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 337g | 1090kcal | 168.7g | 101.2g | 1.7g | 18.6g | |
Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 146g | 41kcal | 0.9g | 8.7g | 0.3g | 3.7g | |
Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
Oliiviöljy | 32g | 279kcal | 0g | 0g | 31.5g | 0g | |
Tomaattimurska | 450g | 132kcal | 2.5g | 23.8g | 0.9g | 8.5g | |
Soijakastike | 20g | 12kcal | 1g | 1.9g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 2.2g | 5.7kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.9g | |
Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
Paprikajauhe | 2.2g | 7.2kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.8g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4733g | 3306kcal | 356g | 301.8g | 70.8g | 75.4g | |
Valittu annoskoko | 2367g | 1653kcal | 178g | 150.9g | 35.4g | 37.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1183g | 826kcal | 89g | 75.5g | 17.7g | 18.9g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 6.4g | 1.5g | 1.6g |