Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 273g | 1569kcal | 54.6g | 51.4g | 126.6g | 9.6g | |
| Vesi | 1822g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 273g | 98kcal | 1.6g | 6g | 3g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4736g | 3335kcal | 112.4g | 114.8g | 259.2g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 2368g | 1667kcal | 56.2g | 57.4g | 129.6g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1184g | 834kcal | 28.1g | 28.7g | 64.8g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu