Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 892g | 1273kcal | 111.5g | 2.7g | 91.4g | 0g | |
| Manteli | 487g | 2997kcal | 117.1g | 32.1g | 262.8g | 35g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 324g | 97kcal | 9.3g | 11.7g | 0.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 49g | 86kcal | 2.5g | 18.4g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 487g | 410kcal | 87.6g | 9.7g | 1.5g | 0g | |
| Voi | 130g | 941kcal | 1.5g | 0.5g | 105.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4736g | 11607kcal | 659g | 150.2g | 923g | 70.4g | |
| Valittu annoskoko | 2368g | 5803kcal | 329.5g | 75.1g | 461.5g | 35.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1184g | 2902kcal | 164.8g | 37.6g | 230.8g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.9g | 3.2g | 19.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu