Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		826g	2836kcal	84.2g	578.5g	9.9g	28.9g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		127g	432kcal	17.8g	71.2g	8.5g	14g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		318g	1271kcal	127.1g	50.9g	63.6g	47.7g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		16g	114kcal	0.2g	0.2g	12.7g	0g
Leivinjauhe		32g	56kcal	1.7g	12g	0g	0.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		954g	254kcal	31.5g	29.6g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		95g	67kcal	10.5g	2.4g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	4736g	10060kcal	546g	1489.6g	192.2g	181.6g
	Valittu annoskoko	2368g	5030kcal	273g	744.8g	96.1g	90.8g
	Annoskoko puolitettuna	1184g	2515kcal	136.5g	372.4g	48.1g	45.4g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.5g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu