Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 994g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 99g | 74kcal | 13g | 1.1g | 0.4g | 6.9g | |
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 34g | 303kcal | 0g | 0g | 33.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 193g | 586kcal | 16.9g | 106.8g | 3.7g | 26.8g | |
Grahamjauho | 497g | 1630kcal | 52.5g | 301.7g | 10.9g | 49.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 537g | 1842kcal | 54.7g | 375.8g | 6.4g | 18.8g | |
Annoskoko tuplana | 4736g | 8871kcal | 274.2g | 1570.8g | 109.8g | 203.4g | |
Valittu annoskoko | 2368g | 4436kcal | 137.1g | 785.4g | 54.9g | 101.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1184g | 2218kcal | 68.6g | 392.7g | 27.5g | 50.9g | |
Arvot/100g | 100g | 187kcal | 5.8g | 33.2g | 2.3g | 4.3g |