Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 64g | 209kcal | 6.7g | 38.6g | 1.4g | 6.3g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 58g | 204kcal | 7g | 41.3g | 1.2g | 1.7g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 78g | 31kcal | 3.5g | 4.3g | 0.3g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 37g | 19kcal | 1.2g | 1.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 474g | 926kcal | 36.8g | 170.8g | 8g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 237g | 463kcal | 18.4g | 85.4g | 4g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 231kcal | 9.2g | 42.7g | 2g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu