Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 156g | 116kcal | 1.9g | 28.1g | 0.5g | 1.6g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 78g | 47kcal | 0.8g | 3.5g | 3.1g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.6g | 4.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 475g | 334kcal | 5.8g | 64.4g | 7.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 167kcal | 2.9g | 32.2g | 3.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 84kcal | 1.5g | 16.1g | 1.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu