Kukkakaali-kesäkurpitsasose

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		125g	30kcal	2.3g	2.8g	0.4g	2.9g
Kesäkurpitsa zucchini		94g	17kcal	0.5g	2.3g	0.4g	0.7g
Pinaatti		13g	1.7kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Keiju catering (Laktoositon 70%), annos 10g		6.3g	39kcal	0g	0g	4.4g	0g
	Annoskoko tuplana	475g	176kcal	6g	10.4g	10.4g	7.6g
	Valittu annoskoko	238g	88kcal	3g	5.2g	5.2g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	119g	44kcal	1.5g	2.6g	2.6g	1.9g
	Arvot/100g	100g	37kcal	1.3g	2.2g	2.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu