Ellan lihapullasalaatti

Halki, poikki ja pinoon vaan

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa

Jella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 41g5.3kcal0.5g0.4g0.1g0.5g
Kurkku 47g5.1kcal0.3g0.7g0g0.3g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g47g10kcal0.3g1.8g0.1g0.7g
Antipasto (Tesco finest), annos 60g47g185kcal16.9g0.2g12.7g0g
Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g56g101kcal7.3g5.1g6.7g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana475g613kcal50.6g16.4g39.2g5g
Valittu annoskoko238g306kcal25.3g8.2g19.6g2.5g
Annoskoko puolitettuna119g153kcal12.7g4.1g9.8g1.3g
Arvot/100g100g129kcal10.7g3.5g8.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=273488