Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 42g | 20kcal | 0.3g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 69g | 49kcal | 8.3g | 2.4g | 0.7g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 69g | 9kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 57g | 68kcal | 11.4g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 476g | 292kcal | 41.6g | 16.2g | 6.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 146kcal | 20.8g | 8.1g | 3.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 73kcal | 10.4g | 4.1g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 3.4g | 1.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu