Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 41g | 158kcal | 1g | 7.2g | 0.2g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 85g | 34kcal | 1.8g | 5.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 56g | 59kcal | 9g | 1.1g | 2g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 19g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 19g | 4.7kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 19g | 4.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 476g | 529kcal | 25g | 32.4g | 5.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 264kcal | 12.5g | 16.2g | 2.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 132kcal | 6.3g | 8.1g | 1.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu