Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 10g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Maa-artisokka | 56g | 26kcal | 0.3g | 4.6g | 0.1g | 2.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 28g | 21kcal | 0.5g | 4.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 3.1g | 8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 476g | 116kcal | 2.4g | 19.6g | 1.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 58kcal | 1.2g | 9.8g | 0.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 29kcal | 0.6g | 4.9g | 0.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.5g | 4.1g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu