Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 86g | 617kcal | 0.4g | 0.4g | 68.5g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1114g | 3898kcal | 133.7g | 768.5g | 21.2g | 55.7g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 360g | 1177kcal | 43.2g | 226.7g | 10.8g | 0g | |
| Ohrajauho | 366g | 1197kcal | 30.2g | 235.4g | 7.3g | 27.8g | |
| Vehnälese, 1 dl | 274g | 430kcal | 36.5g | 42.2g | 12.3g | 102.8g | |
| Vehnänalkio | 29g | 103kcal | 8.4g | 8.9g | 2.9g | 4g | |
| Sokeri | 34g | 139kcal | 0g | 34.2g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 114g | 375kcal | 12.1g | 69.3g | 2.5g | 11.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4752g | 15871kcal | 529g | 2771.2g | 251g | 403.2g | |
| Valittu annoskoko | 2376g | 7935kcal | 264.5g | 1385.6g | 125.5g | 201.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1188g | 3968kcal | 132.3g | 692.8g | 62.8g | 100.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu