Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 677g | 248kcal | 4.3g | 52.8g | 0.7g | 5.4g | |
| Cantaloupe meloni | 356g | 71kcal | 2.1g | 14.6g | 0.4g | 3.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 544g | 256kcal | 3g | 48.4g | 1.6g | 11.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 325g | 145kcal | 0.6g | 30.6g | 0.3g | 5.9g | |
| Ananas, kuorittu | 474g | 264kcal | 2.4g | 53.1g | 1.9g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4752g | 1969kcal | 24.8g | 399g | 9.8g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 2376g | 985kcal | 12.4g | 199.5g | 4.9g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1188g | 492kcal | 6.2g | 99.8g | 2.5g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu