Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 1443g | 2719kcal | 292.2g | 0g | 173.1g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 120g | 43kcal | 0.7g | 2.6g | 1.3g | 3.4g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 140g | 84kcal | 3.5g | 11.9g | 14.9g | 1.1g | |
| Selleri, annos 50g | 192g | 27kcal | 1.9g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 337g | 110kcal | 2.1g | 18.7g | 0.7g | 8.6g | |
| Sipuli, tuore | 96g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Maizena maissitärkkelys | 48g | 168kcal | 0.4g | 41.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4752g | 6354kcal | 604.2g | 170.8g | 380.4g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 2376g | 3177kcal | 302.1g | 85.4g | 190.2g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1188g | 1588kcal | 151.1g | 42.7g | 95.1g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu