Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g | 48g | 91kcal | 12g | 0g | 4.8g | 0g | |
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) | 89g | 97kcal | 22.1g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.7g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
Emmental juustoraaste valio | 13g | 52kcal | 3.9g | 0g | 4g | 0g | |
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 32g | 39kcal | 1.1g | 1.2g | 3.2g | 0g | |
Aurajuusto | 18g | 63kcal | 3.7g | 0g | 5.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 476g | 790kcal | 95g | 2.6g | 42.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 238g | 395kcal | 47.5g | 1.3g | 21.2g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 119g | 198kcal | 23.8g | 0.7g | 10.6g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 19.9g | 0.5g | 8.9g | 0g |