Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		55g	36kcal	6.1g	2.3g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		32g	45kcal	4g	0.1g	3.3g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		7.7g	44kcal	1.6g	0.4g	3.9g	0.9g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		29g	17kcal	0.9g	2.1g	0.6g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		46g	27kcal	0.5g	2.1g	1.8g	0.3g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		61g	22kcal	0.1g	4.4g	0.1g	1.2g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		1.1g	3.2kcal	0g	0.6g	0g	0.4g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		1.5g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		4.4g	26kcal	0.9g	0.3g	2.4g	0g
	Annoskoko tuplana	476g	466kcal	28.2g	25g	27g	5.6g
	Valittu annoskoko	238g	233kcal	14.1g	12.5g	13.5g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	119g	117kcal	7.1g	6.3g	6.8g	1.4g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.3g	5.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu