Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Sokeri | 37g | 151kcal | 0g | 37.1g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 55g | 18kcal | 1.8g | 2.7g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 10g | 87kcal | 0g | 0g | 9.8g | 0g | |
Puolukka | 20g | 7.6kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 35g | 16kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0.6g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 57g | 195kcal | 5.8g | 39.7g | 0.7g | 2g | |
Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 476g | 1020kcal | 21.8g | 169.2g | 26.2g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 238g | 510kcal | 10.9g | 84.6g | 13.1g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 119g | 255kcal | 5.5g | 42.3g | 6.6g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.6g | 35.5g | 5.5g | 1.3g |