Puolukka-omenapiirakka

Vatkaa keskenään:

2 munaa
2 dl sokeria

Lisää seokseen:

1,5 dl maitoa
1,5 dl voisulaa (Itse laitoin 0,5 dl O-öljyä)

Sekoita ensin keskenään ja lisää seokseen:
4 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta

Kaada taikina voideltuun piirakkavuokaan ja päälle:
1-2 dl puolukoita (määrä maun mukaan)
omena

Kanelia päälle jos tykkää!

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Penquin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 24g34kcal3g0.1g2.5g0g
Sokeri 37g151kcal0g37.1g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen55g18kcal1.8g2.7g0g0g
Oliiviöljy 10g87kcal0g0g9.8g0g
Puolukka 20g7.6kcal0.1g1.3g0.1g0.5g
Omena, ulkomainen, kuorittu 35g16kcal0.1g3.3g0g0.6g
Vehnäjauho puolikarkea 57g195kcal5.8g39.7g0.7g2g
Leivinjauhe 1.1g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana476g1020kcal21.8g169.2g26.2g6.2g
Valittu annoskoko238g510kcal10.9g84.6g13.1g3.1g
Annoskoko puolitettuna119g255kcal5.5g42.3g6.6g1.6g
Arvot/100g100g214kcal4.6g35.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=373978