Tofukiusaus
Plus suolaa, pippurii, kasvisliemikuutio, soijakastiketta, uunia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus) | 51g | 73kcal | 8.4g | 0.8g | 4.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 141g | 101kcal | 2.6g | 20.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 47g | 70kcal | 0.5g | 2.8g | 6.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 476g | 489kcal | 23g | 47.8g | 21.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 238g | 244kcal | 11.5g | 23.9g | 10.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 122kcal | 5.8g | 12g | 5.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 10g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu