Persikka-Jogurtti pirtelö
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Persikat ilman sokerilientä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mog
Persikat ilman sokerilientä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 88g | 60kcal | 0.7g | 13.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Maustamaton jogurtti A+ (Valio), annos 100g | 94g | 56kcal | 3.6g | 4.7g | 2.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 56g | 15kcal | 1.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 477g | 263kcal | 12.4g | 39.6g | 4.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 239g | 132kcal | 6.2g | 19.8g | 2.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 66kcal | 3.1g | 9.9g | 1.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.6g | 8.3g | 1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu