Tikka masala jauhelihakastike

Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.

Hauduta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lance1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa 150g276kcal44.5g0g10.7g0g
Uncle Ben ´s Tikka Masala51g50kcal0.7g4.5g3.2g0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty 38g39kcal1.3g6.8g0.4g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana477g729kcal93g22.6g28.6g2.2g
Valittu annoskoko239g364kcal46.5g11.3g14.3g1.1g
Annoskoko puolitettuna119g182kcal23.3g5.7g7.2g0.6g
Arvot/100g100g153kcal19.5g4.7g6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=170852