MUSTIKKA-VADELMA-KAURASMOOTHIE

Kaikki aineet keskenään blenderiin.

Sekoita, kaada isoihin laseihin ja nauti :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Carppa78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 45g20kcal0.2g2.9g0.3g1.5g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)75g30kcal2.8g4.9g0.1g0g
Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio)75g6.8kcal0g1.7g0g0.5g
Kaurahiutale (Rainbow)38g132kcal5.3g21g2.6g4.1g
Canderel makeutusjauhe5.6g22kcal0.2g5.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana477g419kcal17g71.4g6g12.2g
Valittu annoskoko239g210kcal8.5g35.7g3g6.1g
Annoskoko puolitettuna119g105kcal4.3g17.9g1.5g3.1g
Arvot/100g100g88kcal3.6g15g1.3g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=276099