Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 96g28kcal0.9g4.3g0.4g1.8g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g56g73kcal6.2g0.8g5.1g0g
Herkkusieni säilyke 17g2.9kcal0.4g0g0.1g0.4g
Muna, annos 60g34g30kcal2.6g0.3g2g0g
Sipuli 16g4.7kcal0.2g0.7g0g0.3g
Valion edam-juusto17g56kcal4.6g0.3g4g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl3.7g33kcal0g0g3.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana477g454kcal29.8g12.8g30.6g5g
Valittu annoskoko239g227kcal14.9g6.4g15.3g2.5g
Annoskoko puolitettuna119g114kcal7.5g3.2g7.7g1.3g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696