Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 50g | 26kcal | 0.2g | 5.6g | 0g | 0.7g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 38g | 105kcal | 7.1g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 135g | 149kcal | 31.1g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 2.3g | 7.9kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 477g | 576kcal | 76.8g | 15.2g | 22.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 239g | 288kcal | 38.4g | 7.6g | 11.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 144kcal | 19.2g | 3.8g | 5.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.1g | 3.2g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu