Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 66g | 15kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 1.7g | |
| Sipuli | 18g | 5.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 8.1g | 71kcal | 0g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 146g | 32kcal | 1.5g | 4.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 477g | 248kcal | 4g | 14.8g | 17.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 239g | 124kcal | 2g | 7.4g | 8.6g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 62kcal | 1g | 3.7g | 4.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu