Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 113g | 207kcal | 33.4g | 0g | 8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 56g | 191kcal | 1.2g | 1.7g | 19.7g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 5.1g | 5.4kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 16g | 4.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 28g | 96kcal | 0.6g | 0.9g | 9.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 477g | 1104kcal | 71.4g | 10.4g | 84.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 239g | 552kcal | 35.7g | 5.2g | 42.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 276kcal | 17.9g | 2.6g | 21.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 15g | 2.2g | 17.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu