Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		104g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.7g	1.6kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		0.7g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Lanttu		14g	4kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		28g	7.8kcal	0.2g	1.7g	0.1g	0.7g
Palsternakka		3.5g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Selleri, annos 50g		3.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		56g	33kcal	0.8g	7.2g	0.1g	0.5g
Raakamakkara, siskonmakkara		28g	59kcal	2.8g	0.3g	5.3g	0g
	Annoskoko tuplana	478g	221kcal	7.8g	21.8g	11.2g	3.2g
	Valittu annoskoko	239g	111kcal	3.9g	10.9g	5.6g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	120g	55kcal	2g	5.5g	2.8g	0.8g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.6g	4.6g	2.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu