Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 877g | 1052kcal | 175.4g | 5.3g | 36.8g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 501g | 283kcal | 13.5g | 41.4g | 3.6g | 13.6g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 501g | 451kcal | 2g | 108.2g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 313g | 188kcal | 3.1g | 14.1g | 12.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4760g | 3947kcal | 388g | 338g | 106.8g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 2380g | 1974kcal | 194g | 169g | 53.4g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1190g | 987kcal | 97g | 84.5g | 26.7g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu