Palautumisjuoma (hyla)
1dl fast reco2
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fast reco2 | 260g | 983kcal | 83.2g | 158.6g | 0g | 0g | |
| Prode90 (Fast), annos 30g | 120g | 462kcal | 104.4g | 4.2g | 2.6g | 0g | |
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4760g | 2890kcal | 375.2g | 325.6g | 5.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2380g | 1445kcal | 187.6g | 162.8g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1190g | 722kcal | 93.8g | 81.4g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.9g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu