Joben kukkakaali-juustosose
Keitä kukkakaali kypsäksi paloina.
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 2100g | 501kcal | 37.8g | 45.8g | 6.3g | 47.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 140g | 476kcal | 2.8g | 4.2g | 49g | 0g | |
| Emmental, sinileima | 140g | 532kcal | 40.6g | 0g | 40.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4760g | 3017kcal | 162.4g | 100g | 191.8g | 95.8g | |
| Valittu annoskoko | 2380g | 1509kcal | 81.2g | 50g | 95.9g | 47.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1190g | 754kcal | 40.6g | 25g | 48g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.4g | 2.1g | 4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu