Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Avokado, kuorittu, kivetön | 640g | 1268kcal | 16.8g | 4.9g | 124.2g | 42.9g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
Tomaatti | 480g | 109kcal | 2.7g | 16.6g | 1.4g | 6.7g | |
Paprika punainen | 300g | 88kcal | 2.8g | 13.5g | 1.2g | 5.7g | |
Fetajuusto, Valio | 500g | 1350kcal | 95g | 5g | 105g | 0g | |
Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 100g | 22kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 4760g | 6930kcal | 245.6g | 116.6g | 585g | 121.2g | |
Valittu annoskoko | 2380g | 3465kcal | 122.8g | 58.3g | 292.5g | 60.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1190g | 1733kcal | 61.4g | 29.2g | 146.3g | 30.3g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 5.2g | 2.4g | 12.3g | 2.5g |