Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 192g | 286kcal | 8.3g | 61.4g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 1200g | 2040kcal | 240g | 0g | 120g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 126g | 477kcal | 35.1g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 75g | 269kcal | 10.5g | 52.5g | 1.6g | 3.7g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 15g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 180g | 227kcal | 19.8g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 600g | 390kcal | 19.2g | 28.8g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4776g | 7378kcal | 665.8g | 286.6g | 393.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 2388g | 3689kcal | 332.9g | 143.3g | 196.7g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1194g | 1844kcal | 166.5g | 71.7g | 98.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu